Bij Yuwork geloven we dat écht verder komen in werk en leven begint bij het contact met jezelf. Niet door harder na te denken, maar door te voelen wat er in je speelt. Met onze lichaamsgerichte aanpak gaan we samen op zoek naar de kern van waarom iemand vastloopt. Je leert jezelf begrijpen op een diepere laag en voelt wat je echt nodig hebt. Je ervaart bijvoorbeeld hoe je lichaam reageert op bepaalde situaties, stressoren en uitdagingen op het werk. We helpen je om je eigen kracht terug te vinden en van daaruit duurzame stappen te zetten – in werk én in leven. De verbinding met jezelf én met anderen verbetert.
Werkwijze
In onze sessies combineren we gesprekken met ervaringsoefeningen en - als dat passend voelt - met aanraking. We werken vanuit de haptotherapie en kijken we naar de samenhang tussen denken, voelen en doen.
Door te ervaren wat er in het moment gebeurt, worden patronen zichtbaar. Je leert signalen van je lichaam herkennen en begrijpen, waardoor je beter voelt wat je nodig hebt en waar je grenzen liggen.
Je ontvangt praktische tools die je meteen kunt inzetten. Om stress te onladen, meer veiligheid en zelfvertrouwen te ervaren of meer steun te ontvangen. Ook kunnen we je helpen bij het vinden van (vrijwilligers)werk of een groter sociaal netwerk.
Voor wie?
Ben je uitgevallen, overbelast of wil je jezelf verder ontwikkelen? Dan kun je bij ons terecht. En misschien herken jij dit:
- Je kunt geen rust nemen;
- Je gaat conflicten uit de weg;
- Je kunt niet goed voelen wat jouw behoeftes en verlangens zijn
- Je hebt het idee dat je niet tot je recht komt, dat jouw potentie er niet uitkomt.
- Je neemt veel verantwoordelijkheid, ook als dat ten koste gaat van jezelf;
- Je zet behoeftes van anderen vaak op de eerste plaats;
- Je hebt moeite met het voelen van sommige emoties of ze te uiten;
- Er is geen ruimte voor emoties die je niet kunt verklaren;
- Je durft een ander niet dichtbij te laten komen;
- Je vindt het lastig om beslissingen te nemen;
- Je bent heel gevoelig voor andermans emoties;
- Je hebt al veel inzicht over jezelf en toch merk je geen verandering;
- Je bent het vertrouwen in jezelf of anderen kwijt.
WAT LEVERT HET OP?
Aan de hand van jou hulpvraag stellen we een behandelplan. Voorbeelden van uitkomsten zijn:
- Je ontdekt wat wel en niet bij je past en hoe je in je kracht staat;
- Je zit lekkerder in je vel en ervaart meer bewegingsruimte;
- Verdieping van de verbinding met jezelf en anderen;
- Je kunt sneller keuzes maken die goed voor je zijn;
- Meer rust, minder piekeren en meer energie;
- Je ervaart dat je met minder hard werken, meer kunt bereiken;
- Je kunt beter omgaan met tegenslagen;
- Je ontwikkelt veerkracht;
- Meer vertrouwen in jezelf en in contact met anderen.