Lichaamsgerichte re-integratie
Bij Yuwork begeleiden we mensen die zijn uitgevallen in werk. Niet door op wilskracht door te gaan, maar door te voelen wat er in je speelt. Met onze lichaamsgerichte aanpak gaan we samen op zoek naar de kern van waarom iemand vastloopt. Je leert jezelf begrijpen op een diepere laag en voelt wat je echt nodig hebt. We helpen je om je eigen kracht terug te vinden en van daaruit duurzame stappen te zetten – in werk én in leven.
Werkwijze
In onze sessies nemen we de tijd om je écht te ontmoeten. We creëren veiligheid, rust en vertrouwen. Gesprekken combineren we met ervaringsgerichte oefeningen en – als dat passend voelt – met aanraking. We werken vanuit de haptotherapie en volgen wat je lichaam aangeeft.
Geen traject is hetzelfde. We werken met jouw hulpvragen en spiegelen wat we zien in je denken, voelen en doen. Doordat je ervaringen op doet in het moment worden patronen zichtbaar. Je leert de signalen van je lichaam herkennen en begrijpen, zodat je beter voelt wat bij je past en meer draagkracht ontwikkelt voor spanningen op of in je weg naar werk.
Je krijgt praktische tools die je direct kunt toepassen, bijvoorbeeld om stress te ontladen of meer veiligheid te ervaren. Ook ondersteunen we je bij het vinden van (vrijwilligers)werk of het vergroten van je sociale netwerk.
Voor wie?
Ben je uitgevallen, overbelast of wil je jezelf verder ontwikkelen? Dan kun je bij ons terecht. Misschien merk je dat je hoofd en lichaam niet meer goed samenwerken. Je wilt vooruit, maar het lukt niet.
Wellicht herken jij ook dit:
- Je kunt geen rust nemen;
- Je lijf staat veel of continu onder spanning;
- Je piekert veel, probeert de dingen op te lossen door te denken, maar het lukt niet;
- Je gaat conflicten uit de weg;
- Je kunt niet goed voelen wat jouw behoeftes en verlangens zijn;
- Je hebt het idee dat je niet tot je recht komt;
- Je neemt veel verantwoordelijkheid, ook als dat ten koste gaat van jezelf;
- Je hebt moeite met het voelen van sommige emoties of ze te uiten;
- Je vindt het lastig om beslissingen te nemen;
- Je bent heel gevoelig voor andermans emoties;
- Je bent het vertrouwen in jezelf of anderen kwijt.
WAT LEVERT HET OP?
Voorbeelden van uitkomsten zijn:
- Je ontdekt wat wel en niet bij je past en hoe jij in je kracht staat;
- Je voelt je weer onderdeel van de samenleving en je sociale kring is vergroot;
- Je bouwt uren op werk op en ervaart meer zelfvertrouwen;
- Je zit lekkerder in je vel en ervaart meer bewegingsruimte;
- Je kunt sneller keuzes maken die goed voor je zijn;
- Meer rust, minder piekeren en meer energie;
- Je ervaart dat je met minder hard werken, meer kunt bereiken;
- Je kunt beter omgaan met tegenslagen;
- Je ontwikkelt veerkracht;
- Meer vertrouwen in contact met anderen.
- Je hebt goede gewoontes ontwikkeld en hebt slechte gewoontes gedag gezegd.